Элис Коган

Нутрициолог, специалист по рационализации питания и модернизации образа жизни

Элис Коган

Нутрициолог, специалист по рационализации питания и модернизации образа жизни

Простая и понятная система сбалансированного питания – 
профилактика заеданий и перееданий

что я предлагаю?

Мы не хотим, чтобы жизнь крутилась вокруг тарелки, а быть здоровыми, энергичными и красивыми хотим безусловно. 

Я предлагаю наиболее эффективный и естественный метод оздоровления организма – однажды изучив систему рационального питания, вы сможете применять ее всю жизнь.

помогу вам:

icon of scale

Сбросить
или набрать вес

icon of fatigue

Преодолеть постоянную
усталость

icon of hand serving a tray

Не заедать
стресс

icon of digestion

Отрегулировать
работу ЖКТ

icon of immune-system

Укрепить
имунную систему

icon of a boy thinking about burger

Жить без
пищевых срывов

Консультации

экспресс

Базовые знания о сбалансированном питании или общение на конкретную тему. Необходим небольшой рывок на пути к новым привычкам? Вам сюда.

подробнее

сопровождение

Оптимальная услуга для желающих модифицировать свой образ жизни, снизить или набрать вес, наладить рацион питания и закрепить результат.

подробнее

Мои клиенты говорят

Удивительная консультация с нутрициологом! Запрос - сбросить вес. Подробно был обсужден мой пищевой дневник, и я была очень удивлена, что оказывается даже мало ем!

Элис объяснила, в чем мои ошибки. Я третью неделю стараюсь следовать советам, и никакого чувства голода и увеличения веса! Пусть не всегда пока получается, но внимательное отношение и поддержка в любое время очень много значит и не дает опустить руки в достижении цели. Спасибо Элис!
Ольга
Очень грамотный, тактичный, прекрасный специалист, который на простых премерах сумел объяснить довольно сложные вещи. Большое спасибо за то что она делает, за то как буквально за час она смогла перевернуть мое сознание и убедить меня питаться правильно!

Простая схема, которую предложила Элис, и которая была для меня по силам, привела к тому, что у меня довольно быстро ушли 2 кг, причем обнаружила я это совершенно случайно! А в виде побочного эффекта, могу сказать, что меня совершенно не тянет на сладкое, хотя, когда я составила свой первый пищевой дневник, то поняла, что я шоколадная обжора. А теперь блюда приобрели особый вкус и аромат, и у меня практически прошла моя нелюбовь к яйцам, я их категорически не признавала в качестве приема пищи. Но недавно обнаружила, что мне очень вкусно есть обычную яичницу.

Очень подкупает искренность Элис и заинтересованность в моих успехах. Еще раз спасибо большое вам за внимание, помощь и чуткость. Буду очень рада продолжить наше общение. Всех благ!
Елена
Я была уверена, что все сама знаю. Но стало интересно. Почему вес стоит и сил мало, хотя я все вроде делаю, питаюсь нормально.

Небольшая коррекция помогла. Результат через пару недель - вес стал снижаться, нервничать перестала, ПМС исчез, тело стало по качеству лучше. Спасибо!
Мария

публикации